01
Lifestyle Analyse
Arbeitsalltag, Familienleben, Verpflichtungen und verfügbare Zeit werden analysiert, um realistische Erfolgsstrategien zu entwickeln.
AlltagsprofilLS
Meistern Sie Ihre Fitness
neben Ihrem Job.
Langsam anfangen. Ständig wachsen. Finden Sie den Rhythmus, der zu Ihrem Leben passt!
100+Transformierte Alltags-Athleten
3Jahre Coaching
NASMAkkreditierte Experten
14-Tage Analysephase
Bevor wir optimieren, verstehen wir das System.
In den ersten 14 Tagen analysieren wir deinen Alltag, deine Gewohnheiten, dein Zeitmanagement und deine mentale Leistungsfähigkeit. Das Ziel ist ein vollständiges Performance-Profil als Grundlage für nachhaltige Resultate.
199 EURKomplette Performance-Analyse
02
Performance Tracking
Training, Schlaf, Ernährung, Energielevel und Gewohnheiten werden über 14 Tage dokumentiert und ausgewertet.
DatenerfassungPT
03
Mindset Assessment
Limitierende Denkmuster, Motivation, Selbstdisziplin und Umsetzungsverhalten werden sichtbar gemacht.
MentalprofilMX
04
Training
Keine Bestzeiten, keine Leistungsvorgaben. Einfach in Bewegung kommen — als Fundament für alles, was danach folgt.
2Wochen
2–3×pro Woche
Bewegungim Fokus
BewegungsphaseTR
Kontinuität statt Aktionismus
Der Pfad zur Beständigkeit
Der Blueprint ist nur der Anfang. Das System bleibt aktiv betreut, damit Erfolge in stressigen Phasen nicht wieder verloren gehen.
Monat 1-2
Phase 1: Integrationsphase
99EUR / Monat
- Wöchentliche Check-ups für direkte Verbindlichkeit in stressigen Wochen.
- 2 PT-Sitzungen pro Monat mit technischem Coaching für Form und Intensität.
- Zusätzliche Personal-Training-Einheiten jederzeit für 29EUR pro Sitzung buchbar.
Fortlaufend
Phase 2: Nachhaltige Erhaltung
49EUR / Monat
- Check-ups alle zwei Wochen mit Anpassungen für Reisen, Deadlines und neue Routinen.
- 2 PT-Sitzungen pro Monat für den Erhalt technischer und athletischer Spitzenleistung.
- Zusätzliche Einheiten jederzeit für 29EUR pro Sitzung ohne langfristige Bindung.
Premium
Für erfahrene Athleten
Spotter
39EUR / Stunde
- Persönlicher Spotter für maximale Sicherheit bei schweren Sätzen.
- Technik-Feinschliff für das nächste Performance-Level.
- Volle Flexibilität: buchen, wenn Unterstützung wirklich gebraucht wird.
- Keine Bindung, voller Fokus auf punktuelle Leistungssteigerung.
"Ich übergebe nicht einfach nur einen Plan und verschwinde. Ich architekte Ihr Leben und begleite Sie, bis das neue Fundament unzerbrechlich ist."
Coach Mike
Performance Architekt
Mike
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